Keep健身APP苹果版下载

Keep健身苹果版是一款可以根据自身需求制定课程便的健身应用，主要分为训练、关注、发现、我四个板块，其中训练板块为用户提供了基础、燃脂等不同程度的视频跟练，并且每个视频训练课程时间都不长，分接的小动作时间也很短，单击界面左上角我们还可以进行跑步计时哦！ 软件功能 「Keep」解决的方式： 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，2分钟也可以完成一次健身训练 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划 「Keep」核心特点： 量体裁衣，多种健身训练供你选择 训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。 真人同步训练，记录训练记录 全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。 精准跑步记录，让你的跑步更加系统 精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。 分享健身成果，一起进步 拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。 Keep健身热门课程 1.五维腹肌训练计划 2.腹肌撕裂者 3.人鱼线雕刻 4.变式俯卧撑打造胸肌 5.消除手臂赘肉 6.缓解背部疼痛 7.打造完美翘臀 8.线条型身材养成计划 9.上肢力量突破 10.健身球核心肌群激活 11.tabata 燃脂
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