Worry Watchapp预约

Worry Watch是一款捕捉并反思那些自我认知的瞬间，我们经常会对生活中的事情感到担心和忧虑。后来我们意识到大部分这些担忧都是不必要的，有些忧虑也不合理。但是之后，我们又会再次担心别的事情。有需要的朋友快来下载体验吧！ Worry Watch软件特色 1.记录：写下困扰你的事情，这件事情是否是一种假设的情景。捕捉你的想法，情感，感受和情绪，并提供很多的细节。 2.追踪：一旦忧虑过去了，请记下它是否像你担心的那样糟糕。 3.分析：根据你输入的数据生成的图表，查看焦虑/忧虑模式和趋势。 4.认知：根据你自己的统计数据，意识到你的担忧可能大部分是毫无根据的。 5.反思：通过在下一次担心焦虑时控制住你的忧虑情绪来帮助自己。 Worry Watch软件功能 1.每日提醒，每天留出5分钟的时间来整理你的思想，让自己平静下来，获得心理上的安慰并有着良好的睡眠 2.每日箴言，为你的生活注入积极的想法 3.使用iCloud同步备份或重置数据 4.将日志和统计数据导出为pdf 5.报告可打印，可作为信息或邮件的附件分享 6.使用密码保护日志 7.使用日历来追踪，最大限度地减少焦虑症状 8.使用高级搜索过滤来快速查找条目 9.个性话 10.线下工作，除了在iCloud同步期间，不需要连接互联网
日志合集更多 兰亭日志是一个面向iPhone和iPad的模块化日志(日记)本系统。每天的日记由不同的模块组成。您可以建立多个日记本，来区分工作，生活，不同的项目等。兰亭日志软件介绍[已有模块]：Todo，打卡，系统日历事项，笔记，图片墙，倒数日计时[开发中]：番茄计时器，Apple Pencil手绘，心情记录，效率评分，看的电影等欢迎告诉我们你最需要什么日记模块:alex lantin.app兰亭日志所获荣誉- Worry Watch