7分钟锻炼挑战app预约

只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。 只有三条命 就像视频游戏一样，Seven开始有三条命。跳过一天即失去一颗心，一个月错过3次锻炼，进度将重置为零，即Game Over了！每天锻炼并坚持7个月可实现100%并成为7/7冠军。 Seven还拥有积极的强化功能来推动你达到目标： —随着进度解锁从新手到运动员的许多成就 —赢得奖励和健康相关的赠品 —设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒 —在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度